Estas são as cenas que todos fazemos mas que ninguém admite! OBRIGATÓRIO LER!

“Sim… as outras pessoas também fazem este tipo de cenas! Ou sou só eu?!?!”

Bora lá falar de cenas….. fobias, pensamentos.. enfim..
Fiz questão de reunir no post de hoje – alguns.. tesourinhos! Que são os meus tesourinhos!
  • Aquele momento de aflição em que, após fazer uma compra, a colaboradora já está atender o próximo cliente enquanto eu… ainda estou a guardar o troco, os talões e a pegar no saco para sair da loja.
  • Quando estou num restaurante a jantar e tenho uma certa vontade de “matar” (LOLOL) as pessoas que estão na mesa ao lado da nossa por estarem a falar demasiado alto… ou por estarem a fumar… (fico doida..! de ficar a cheirar mal).
  • Aquele momento em que vou ao multibanco levantar dinheiro e fico com a sensação de que a pessoa que está atrás de mim está a ‘cuscar’ o que estou a fazer. Ou a pessoa da frente vai pagar tudo e mais alguma coisa.. e eu quero que ela desapareça que eu tenho pressa… Ritinha sempre cheia de pressa!!!
  • Quando a Cátia me tira uma fotografia sem estar à espera ou me apanha num momento em que estou completamente desprevenida (ou finjo estar lolol… as fotografias em que aparentamos estar distraídas ficam sempre melhor.. sei lá.. com um ar mais modesto 😉  mais boa onda!).
    • Ou quando ela demora 1 hora para me tirar a porcaria da foto e eu fico possuída 🙂   – literalmente! ainda por cima, eu estava na posição mais top de sempre.. e não ficou!
  • Aquele momento em que me apercebo que tenho  roupa a mais e quando chega a altura de fazer uma limpeza no armário tenho pena de me desfazer da roupa mais antiga.
    • Eu já ando numa de pendurar tudo, porque ando sempre com alzheimer, e penso sempre que não tenho roupa nenhuma, e quando arrumo tenho roupa a mais… que só quero doar tudo, e que ela desapareça o mais rápido possível da minha beira… LOL.
  • Quando me ligam em privado e eu não atendo… e depois fico mortaaaaaa de curiosidade por saber quem me é que era! – esta escreveu a cátia.
    • Cusca como eu sou atendo sempre!!! se não atendo e vejo que me ligaram em privado, fico logo nervosa á espera que liguem de novo LOLOL
  • Quando vou passear e após encontrar uma pessoa que mal conheço fico na dúvida se devo dizer  um ‘Oi’ ou se fico em silêncio.
    • E aquelas pessoas que um dia foram nossas amigas… e passaram por mim e não disseram nada. Eu fico assim. Viu, não viu? era para falar não era? quer falar não quer…
  • Aquele momento em que durante a noite tenho vontade de ir ao WC e que após sair de lá, desato a correr para o quarto com receio apareça um assassino pelo caminho (quem nunca?).
    • Eu vou mais longe, detesto dormir sozinha. tenho medo que me assaltem, me deem um tiro. Quando não está o meu namorado para dormir, durmo com o cão.. sempre me sinto mais segura. OLOL
  • Quando, de forma sorrateira, dou por mim a ouvir uma conversa de perfeitos desconhecidos e, mentalmente, vou dando a minha opinião sobre os diversos assuntos que estão a ser discutidos. (esta é muito boa!!!)
  • Está na hora de acordar! O despertador toca e fico 10 minutos completamente imóvel debaixo dos cobertores porque ainda me estou a mentalizar que tenho que sair da cama.
  • E aquele momento em que por vezes me perguntam a idade e eu simplesmente não me lembro? – Muito bom! LOLOL 😀

Identificam-se?

Ou sou só eu a louca?

Um beijo,

 

Rita Ribeiro

Segredos para uma barriga lisa? Os 5 pecados!!!

Olá gatas ❤

“Para ter a barriga lisa basta fazeres cerca de 100 abdominais por dia” – LOLOLOL, onde é que eu já ouvi isto…

Como não os faço, e não tenho tido muito tempo para fazer os abdominias o meu  SEGREDO é – fechar a boca!

Além de beber muita água claro, para me manter sempre em forma elimino alguns, ups… MUITOS alimentos da minha dieta. Partilho os principais no post de hoje:

  • Refrigerantes

Uma CRUZ! Não, não e não!!! Além de fazerem com que ganhe peso devido ao elevado número de calorias que têm, os refrigerantes deixam-me extremamente inchada! Águinha com limão exprimido é uma excelente alternativa ou então… se tenho sede: BEBO ÁGUA! (já vos disse que a água por todos os motivos e mais algum é sem duvida a minha bebida de eleição)

  • Álcool

Além de não gostar, não bebo! As bebidas alcoólicas têm um alto teor calórico com pouco benefício nutricional, semelhante aos doces vejam só… portanto o ideal é NÃO beber álcool, ponto!

  • Hidratos refinados

Massa, pão, cereais e arroz – Tento reduzir ao máximo mesmo!

Todos os dias faço os possíveis para evitar a massa, o pão e o arroz. E sempre que os como, na menor quantidade possível.

Os produtos feitos à base de farinha branca aumentam os níveis de açúcar no sangue que depois é convertido em: TCHANAN g-o-r-d-u-r-a. É devido a isto que depois surgem as tais gordurinhas indesejadas que são as nossas piores inimigas…!

Agora que tenho reduzido o consumo, quando como este tipo de produtos, fico literalmente a dormir, fico mole… e pouco produtiva!

  • Leite e derivados

“O leite é obrigatório e faz muito bem á saúde” – pois claro… a minha mãe e a minha avó defende! mas para mim… são…. são……… Treeeetas!

Que eu evito ao máximo!

A lactose e eu não somos as melhores amigas… e tenho dispensado! Nem sequer sinto falta.

  • Alimentos processados 

Antigamente, ia em cantigas… os chamados snacks “diet”, bolachas de pacote, comida congelada… e hoje em dia estes produtos já não me encantam. Hoje em dia, se quero comer bem, é tudo o mais natural possível, e de preferência feito por mim!

Agora que como basicamente somente produtos naturais como legumes, leguminosas, todo o tipo de sementes e fruta… sinto-me bem.

Além de não ganhar peso, hoje em dia tenho muito menos celulite que aos 18 anos.

E o rabo bem mais definido, do que no tempo em que passava horas no ginásio e não ia a lado nenhum.

Hoje em dia vou muito menos ao ginásio, treino menos, mas estou muito mais em forma!

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Espero que gostem,

 

Um beijo,

 

Rita Ribeiro

 

 

A desejar comida Italiana? GULLI BISTROT, recomenda-se!

Eu, Rita Ribeiro, sou apaixonada por comida…
E como não poderia deixar de ser, uma verdadeira viciada em comida Italiana.
A semana passada enquanto procurava sugestões no tripadvisor, como sempre! LOLOL, foi surpreendida por um verdadeiro paraíso gastronómico fica na EN 120, muito próximo de Aljezur e chama-se Gulli  Bistrot.
Uma agradável surpresa… apesar de ficar na EN.
Uma carta “muito apetitosa, pratos bastante criativos, e uma boa apresentação dos pratos. Este restaurante é focado em comida mediterrânica, soul food, dos Estados Unidos, e pizzas.

“De comer e… chorar por mais!” – Garanto! e o preço até bastante simpático, para a qualidade deste restaurante, simplesmente DIVINAL.

 

De entrada um carpaccio de “atum”. Excelente!

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No dia seguinte, tive que repetir o restaurante, comi uma pizza ótima 🙂 !

Para a sobremesa, pedi o tiramisù de manga servido num boião de vidro, verdadeiramente divinal.

Quanto ao restaurante, só tenho mesmo uma coisa a dizer: Don’t miss… Brutal!

Um beijo,

Rita Ribeiro

Qual o melhor bikini para o seu tipo de corpo? Saiba TUDO aqui!

Verão… praia… biquínis!!!!

Adoro bikinis! Tenho imensos 🙂

O biquíni… pois claro: a peça chave e fundamental que jamais pode faltar no meu look de verão. Não fosse eu, viciada em praia!

O momento é agora… por isso antes de investir num bom biquíni, há que procurar sempre o modelo que melhor se adapta ao meu tipo de corpo e que valorize ainda mais as minhas curvas…!

Como existem 5 tipos de corpo, deixo algumas dicas para tirarem o melhor partido do vosso corpo e escolher o biquíni que combina mais com a vossa nossa silhueta.

Preparadas??? 😀  Ler Mais

5 formas mindful para começar o dia com boas energias!

Vamos imaginar: um dia acelerado, cheio de tarefas e objectivos! – resumindo: um dia de stress e ansiedade. É este o MEU DIA… mas confesso que assim é que me sinto FELIZ e realizada!  
Para o meu dia me correr extremamente bem, existem alguns “hábitos” essenciais que tenho SEMPRE em conta, tais como:
1. Reparar em mim quando acordo
Parece SIMPLES! Mas por norma falhamos sempre as coisas mais simples!
ACORDAR… e…. respirar… Parar para pensar 🙂
No mais importante: EM MIM! Isto tem uma explicação, claro!  Como sabem, é bastante comum acordarmos e passarmos rapidamente para o modo “fazer” e ir atrás do piloto automático, onde mecanicamente existe um conjunto de tarefas a cumprir todas as manhãs antes de sairmos de casa.
A isto é chamado: ROTINA! Todos caímos na rotina, e todos os dias, luto contra ela. Todos os dias quero fazer mais e melhor 🙂
Lição: antes de começar as nossas tarefas, as nossas obrigações, os deveres, tirarmos 5/10 minutos do nosso dia para reflectir 🙂 .  
 2. Agradecer

Para mim, o ideal é começar o dia com um agradecimento: exacto! Sou grata por tudo aquilo que tenho na minha vida.

Agradeço por me sentir VIVA, por ter a possibilidade de viver os meus sonhos, por ter bons amigos… uma família e amigos que valorizo. Pratico intencionalmente esta postura perante a vida e torna-me mais feliz!

Outra grande dica, acreditar no poder da mente, como acredito: NÓS SÓ NÃO CONSEGUIMOS AQUILO QUE NÃO QUEREMOS, por vezes é difícil mantermos nos fortes. Mas muita luta e tudo se consegue 🙂

 

3. Pensamentos Positivos

Manter longe de pensamentos negativos – e recomendo claro, longe de pessoas negativas, ajuda imenso!

Pessoas de bem com a vida, bem resolvidas, felizes, são apaixonantes! 🙂

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Sushi em Azeitão? Kodachi, claro!

Quem segue o blog, sabe que gosto muito de sushi e por isso estou sempre à procura de sítios novos para conhecer e experimentar.

Na semana passada a caminho do Meo Sudoeste passei por azeitão e experimentei um sushi novo – o Kodachi.

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Para mim foi uma verdadeira surpresa! Muito bom!

Certamente, é dos melhores, ou senão o melhor, restaurante de sushi do concelho de Setúbal.

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Festivais de Verão: O que vestir, o que levar e algumas dicas.

O tempo dos festivais já chegou! Este ano tive a oportunidade de ir ao MEO SUDOESTE … não fossem lá os Chainsmokers que eu adoro…!

Este post é especialmente feito para os que não sabem o que levar, o que vestir: basicamente o que irá fazer falta num festival de Verão!

É verdade, a meteorologia não tem ajudado lá muito, ora está calor, ora está frio, ora está sol ou está a chover… mas ficam aqui uns looks que poderão servir de inspiração:

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